Ne pare rau, vizionarea acestei pagini nu este posibila in Internet Explorer 6, 7.
Pentru a explora continutul citynews.ro, va rugam sa downloadati unul din urmatoarele browsere:
Pentru a beneficia de experienta completa a sitului citynews.ro, va rugam sa downloadati unul din urmatoarele browsere:
Continua pe Citynews.ro
×
inchide
Go to TOP
Joi, 03 Aug. 2017, 16:32
0
2019

Nu ieșiți din case între orele 11.00 și 18.00. Sfaturi pentru perioada de caniculă

Pentru prevenirea incidentelor în perioadele cu temperaturi extreme, reprezentanții Direcției de Sănătate Publică Cluj recomandă populaţiei să asculte sfaturile medicilor şi să evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11.00 şi 18.00.

Video 2: 
Video 3: 
Video 4: 

Dacă aveți aer conditionat, reglati aparatul astfel încat temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală. De asemenea, ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depășeste 32 de grade Celsius.

Dacă nu aveți aer condiționat în locuință sau la locul de muncă, petreceți 2-3 ore zilnic în spații care beneficiază de aer condiționat, cum ar fi cinematografe, spații publice, magazine.

Dacă este absolut necesară expunerea la soare între orele amiezii trebuie folosită o ţinută adecvată: pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise.

Este obligatorie menținerea cu rigurozitate a igienei personale prin efectuarea a câte 3 – 4 dușuri pe zi cu apă călduță.

De asemenea, în perioadele de caniculă este recomandat consumul zinic de lichide (între 1,5 – 2 litri de lichide), fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 - 20 de minute.

De asemenea, medicii mai recomandă să consumați fructe și legume proaspete, cum ar fi pepene galben, roșu, prune, castraveți și roșii, deoarece acestea conțin o mare cantitate de apă.

O doză de iaurt produce aceeași hidratare ca și un pahar de apă. Apoi, nu consumati alcool inclusiv bere sau vin deoarece acesta favorizeaza deshidratarea și diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii.

Evitați băuturile cu conținut ridicat de cofeină, respectiv cafea, ceai, cola sau de zăhar, respectiv sucuri răcoritoare carbogazoase), deoarece acestea sunt diuretice.

Evitați activitățile în exterior care necesită un consum mare de energie.

Trebuie avută grija persoanelor vârstnice, a copiilor, persoanelor cu dizabilităţi oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu le solicită. Persoanele care suferă de anumite afecțiuni își vor continua tratamentele în aceste perioade, persoanele cu afecățiuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulație, mentale sau cu hipertensiune sfiind sfătuite să consulte medicul curant în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente.

De asemenea, precizăm faptul că, Instituția Prefectului Județului Cluj în cadrul căreia funcționează Comitetul Județean pentru Situații de Urgență, Direcția de Sănătate Publică și Colegiul Farmaciștilor au semnat Protocolul conform căruia în farmaciile din județ sunt organizate puncte pentru acordarea primului ajutor pentru cetățenii afectați de caniculă.

Principalele manifestări în caz de temperaturi ridicate sunt: stare de rău general și oboseală.

Șocul caloric se manifestă prin febră, tegumente uscate și pierderea cunoștinței.
Șocul hipovolemic se manifestă prin tegumente reci și palide, hipotensiune arterială, tulburări de ritm cardiac,
insomnii neobișnuite determinând apatie sau stare de nervozitate, crampe musculare la nivelul membrelor superioare și inferioare.

Expunerea prelungită la radiațiile solare asociată cu transpirația poate conduce la apariția pe piele a unor bubițe roșii, cunoscute sub denumirea de dermatită actinică. De asemenea, cresterea temperaturii ambientale accentuează starea de iritabilitate și agitație.

Pentru situații datorate efectelor caniculei persoanele în cauză pot apela numărul unic 112.

 

Articole din aceeasi categorie
Polițiștii clujeni au organizat mai multe acțiuni în oraș. Au dat amenzi șoferilor, pietonilor, dar și celor care practică cerșetoria sau exploateaza minori.
21 Feb. 2018
16:40
2
Oferta turistică a județului Cluj va fi promovată prin intermediul unei game extrem de variate de materiale cu rol în evidențierea turismului cultural, balnear, religios, de agrement, de weekend și se
21 Feb. 2018
14:35
0
Polițiștii din Gherla au identificat patru copii cu vârste cuprinse între 14 și 17 ani, bănuiți de comiterea unor furturi.
21 Feb. 2018
13:47
2
După o grădiniță și o școală, în localitatea Florești se va ridica și o creșă nouă. Construcția acesteia a început în această lună.
21 Feb. 2018
13:24
0
Consiliul Județean Cluj a aprobat finanțarea celei de-a 59-a ediții a Olimpiadei Internaționale de Matematică, eveniment care va fi organizat la Sala Polivalentă din Cluj-Napoca.
20 Feb. 2018
20:08
1
Consiliului Județean Cluj a aprobat lista celor 26 de drumuri județene pe care se vor executa, în acest an, lucrări complexe de modernizare și reabilitare.
20 Feb. 2018
17:11
0

Post new comment

Adaugă comentariu nou

Conţinutul acestui câmp va fi considerat confidenţial şi nu va fi făcut public.

Filtered HTML

  • Adresele de situri web şi adresele de e-mail se transformă automat în linkuri.
  • Filtered words will be replaced with the filtered version of the word.
  • Taguri HTML permiseŞ <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Liniile şi paragrafele sunt rupte automat.

Plain text

  • Etichetele HTML nu sunt permise.
  • Adresele de situri web şi adresele de e-mail se transformă automat în linkuri.
  • Liniile şi paragrafele sunt rupte automat.
Comentariile care conțin injurii, un limbaj licențios, instigare la încălcarea legii, la violență vor fi șterse.

Comentarii

01 Jan. 1970
02:00
01 Jan. 1970
02:00
01 Jan. 1970
02:00
Inchide